Pourquoi pratiquer le yoga à Soulac-sur-Mer est une expérience unique ?

Soulac-sur-Mer : la destination idéale pour vous détendre

À la confluence entre l'océan Atlantique, l'estuaire de la Gironde et la forêt, Soulac-sur-Mer est bien plus qu'une station balnéaire. Ici, la nature vous offre un refuge loin du tumulte de la ville.
Dites au revoir au stress du quotidien et accueillez à bras ouverts le chant des vagues, le souffle du vent, la quiétude des plages sauvages. 
Si en plus vous êtes sensible aux énergies, entre terre sableuse, air iodé, eau vivifiante et feu du soleil couchant, les 4 éléments vous murmureront des mots doux à l'oreille.

Vous n'avez plus qu'à ralentir, profiter et enfin respirer.
 

Le yoga : la voie vers l'apaisement, la vitalité et la clarté

Retrouvez l'équilibre dans un monde qui va trop vite

Fatigue, tensions, manque de sommeil, le petit vélo dans la tête qui tourne tout le temps...
Et si votre corps vous envoyait des signaux ?

Le yoga est bien plus qu'une activité physique, c'est une discipline puissante de transformation intérieure.
La pratique du yoga agit sur plusieurs plan :

• Physique : le yoga soulage les douleurs, améliore la posture, renforce les muscles, l'équilibre et fait gagner en souplesse.
• Émotionnel : une pratique régulière aide à libérer les tensions, à mieux gérer le stress et l'anxiété. Grâce au yoga vous serez capable de gérer vos émotions. 
• Mental : le yoga vous permettra également de développer votre concentration, d'être bien plus focus sur l'instant présent et donc de gagner en efficacité.
• Énergétique : le but ultime d'un·e yogi·e  est de sentir son énergie vitale circuler librement le long de sa colonne vertébrale. En équilibrant vos 7 chakras, vous serez capables de maitriser tous les aspects de votre vie.

Une expérience sensorielle unique à Soulac-sur-Mer

Faire du yoga à Soulac-sur-Mer, c'est la garanti de vous reconnecter à vos 9 sens.
Oui, vous avez bien lu neuf. La communauté scientifique admet désormais 4 nouveaux sens. 

• Le toucher, que vous sentirez sous vos pieds en foulant le sable tiède de la plage des Naïades, ou sur votre peau au contact de l'eau en vous baignant après une bonne séance de yoga.
• La vue, ou le plaisir de prendre l'horizon comme point de focus, de vous émerveiller devant un coucher de soleil. À Soulac-sur-Mer, la lumière est spectaculaire.
• L'ouïe, imaginez-vous à la fin du cours, en posture de savasana, allongé·e confortablement sur votre tapis de yoga, les yeux fermés, bercé·e par le son des vagues et des oiseaux.
• L'odorat, la senteur des pins vous apaisera instantanément. Quand au parfum de l'iode, de l'océan.. cette odeur qui vous annonce que vous êtes en vacances.
• Le goût, celui d'un jus de fruit pressé, d'un smoothie, d'un brunch équilibré servi par nos copains du BaiNE, le café de plage où se déroule notre Yoga On The Beach. Après une bonne séance, vous apprécierez de vous poser les pieds dans le sable, face à l'océan, pour prendre un petit-déj bien mérité. 
• La proprioception réside dans le fait de savoir où se situent nos membres. Ce sens nous permet  percevoir notre corps dans l'espace. Si ce sens est développé, vous êtes agile, à l'inverse vous faites preuve de maladresse. Le yoga vous aidera à maîtriser votre corps et vos mouvements.
• L'équilibrioception rime avec sens de équilibre, et donc avec yoga! 
• La thermoception correspond à notre capacité à ressentir les températures.
  Avez-vous déjà pris un coup de soleil au point de finir rouge comme une tomate ?
  Si c'est le cas, vous n'étiez pas à l'écoute de ce sens inné situé dans l'épiderme.
  Plus vous pratiquerez le yoga, plus votre conscience grandira, plus vous serez à l'écoute des signaux envoyés par votre corps.
  
• La nociception évalue la douleur. Comme expliqué précédemment, le yoga vous apprendra à comprendre comment fonctionne votre organisme, à gérer vos efforts, à capter vos limites.
  Votre corps est une machine formidable, prêtez-lui l'attention qu'il mérite. 

Où pratiquer le yoga à Soulac-sur-Mer ?

Sur la plage des Naïades

La plage des Naïades est l'endroit idéal où poser votre tapis de yoga.
Appelée également la plage sud, elle est moins bondée que la plage centrale. Si les champs de parasols vous rebute, 9 heure est le timing parfait. Il ne fait ni trop chaud, ni trop frais, et vous ne croiserez que des sportifs du matin et de calmes promeneurs. Vous aurez l'impression d'avoir la plage pour vous. 

Aux Naïades, vous y trouverez une école de surf, un skate park tout neuf dernière génération et le fameux BaiNE, un café de plage pittoresque où il fait bon se prélasser. 
Ainsi, si vous venez en famille ou entre amis : vous déposer vos enfants à l'école de surf, vous proposez aux récalcitrants de s'assoir au BaiNE Café pendant votre séance de Yoga On The Beach.
Tout le monde sera content.

Dans un studio de yoga

Un studio offre un confort optimal pour le yoga. À l'intérieur vous serez dans un espace protégé, loin des regards et de la foule. Vous n'aurez plus qu'à vous concentrer sur vos postures.

Le gros avantage est que tout le matériel est fourni, pas besoin de venir avec votre tapis, votre zafu, vos sangles ou vos briques.

Pratiquer dans un cadre dédié, en petit comité, vous permettra de progresser plus rapidement.

da'ARIA Yoga : une approche holistique du yoga à Soulac-sur-Mer

Chez da'ARIA Yoga, nous sommes fiers d'être le 1er studio de yoga à Soulac-sur-Mer.
Situés au 76 rue de la Plage, nous donnons des cours de yoga individuels ou collectifs, sur la plage et en studio.

Daria, notre professeure expérimentée, vous propose un yoga multi-style.
Son expertise s'est construite autour du Hatha Yoga, la méthode incontournable pour bien débuter dans le yoga. Elle possède également de solides bases en Ashtanga.
Chaque cours est différent, adapté aux besoins des élèves. L'objectif étant de vous aider à développer votre éveil spirituel, votre énergie vitale grâce à des postures contrôlées, des exercices de respiration, et de la méditation.

Son unique ambition est de vous faire progresser.

Nos élèves témoignent :

Il ne vous reste plus qu'à réserver votre cours de Yoga en cliquant sur les liens ci-dessous :

👉 Réservez maintenant votre séance de Yoga On The Beach

👉 Réservez maintenant votre cours collectif de Yoga en studio

👉 Réservez maintenant votre cours de Yoga individuel

Conclusion : laissez l'océan et le yoga vous ressourcer

Soulac-sur-Mer vous appelle. Les plages immenses, les pins, l'océan, l'estuaire, l'horizon..
et ce souffle, cette respiration posée que vous avez parfois tendance à délaisser.

Offrez-vous un moment rien qu'à vous, faites le plein d'énergie et repartez du bon pied de Soulac-sur-Mer.

A moins que vous ne vouliez plus repartir pour rester avec nous 😉